Atelier des fondamentaux de la méthode Wim Hof

La méthode Wim Hof est un moyen d'exploiter le pouvoir caché de la respiration et de l'exposition au froid ; deux ressources naturelles qui ont fait partie de notre vie quotidienne pendant la majeure partie de notre histoire évolutive, mais elles ont été presque complètement perdues dans le confort de la société moderne.



Avec le WHM, vous pouvez libérer le potentiel qui est en vous, et ouvrir la porte à de nombreux bienfaits pour la santé.



La Méthode Wim Hof repose sur trois piliers distincts :



Respiration, exposition au froid et engagement

Combinez les 3 piliers pour débloquer une multitude de bienfaits

Système immunitaire amélioré

Augmentation de l’énergie

Concentration et détermination accrues

Réduction du stress

Surmonter ses peurs et défis

Performance sportives améliorées

Meilleur sommeil

Plus grande résistance au froid