Atelier - No stress !
Bénéficier des bienfaits de la nature pour faire baisser le taux de cortisol (hormone du stress) grâce à une courte balade en forêt.
Respirer ! A pleins poumons et à l’occasion d’exercices à refaire à la maison dès que nécessaire.
Prendre un temps de réflexion sur ce qui cause mon stress et comment aborder les choses différemment.
Coordonnées
Écho-lieu489 route des Frênes
42740 La Terrasse-sur-Dorlay